85.000 VNĐ
Tập luyện Yoga là cách giải quyết thích hợp nhất, trong Yoga các động tác luyện tập nhẹ nhàng, chú trọng sự thả lỏng cơ thể, hơi thở và tâm hồn phải hợp nhất khi luyện tập. Nhờ hơi thở ổn định, nhịp nhàng, ôn hòa phối hợp cùng động tác của thân hình và tứ chi, toàn thân mềm mại.
Việc luyện tập giữ gìn sức khỏe kéo dài tuổi thọ đã trở thành mục tiêu chung mà ai ai cũng rất quan tâm. Chúng ta trước giờ vấn cố công tìm kiếm một phương thức tự nhiên làm tăng cường sức khỏe, có thể giúp tìm lại nguồn vui sống đem lại một cơ thể khỏe mạnh cho những ai cơ thể yếu ớt hay đau bệnh, người trung niên và các cụ già cao tuổi những người vì áp lực công việc mà đứng trước nguy cơ mắc phải những căn bệnh cấp tính.
Tập luyện Yoga là cách giải quyết thích hợp nhất, trong Yoga các động tác luyện tập nhẹ nhàng, chú trọng sự thả lỏng cơ thể, hơi thở và tâm hồn phải hợp nhất khi luyện tập. Nhờ hơi thở ổn định, nhịp nhàng, ôn hòa phối hợp cùng động tác của thân hình và tứ chi, toàn thân mềm mại.
Tập luyện cho các chức năng sinh lý của từng bộ phận trong cơ thể, nâng cao sức đề kháng, điều trị và khống chế các căn bệnh cấp tính thường gặp. Quả thực đây là một phương pháp dưỡng sinh lý tưởng nhất. Yoga khởi nguồn từ ấn độ, nói theo nghĩa gọn là triết học, còn theo nghĩa hẹp là chỉ một loại vận động kết hợp giữa tinh thần và thể xác.
Tập luyện Yoga là cách giải quyết thích hợp nhất, trong Yoga các động tác luyện tập nhẹ nhàng, chú trọng sự thả lỏng cơ thể, hơi thở và tâm hồn phải hợp nhất khi luyện tập. Nhờ hơi thở ổn định, nhịp nhàng, ôn hòa phối hợp cùng động tác của thân hình và tứ chi, toàn thân mềm mại.
Tập luyện cho các chức năng sinh lý của từng bộ phận trong cơ thể, nâng cao sức đề kháng, điều trị và khống chế các căn bệnh cấp tính thường gặp. Quả thực đây là một phương pháp dưỡng sinh lý tưởng nhất. Yoga khởi nguồn từ ấn độ, nói theo nghĩa gọn là triết học, còn theo nghĩa hẹp là chỉ một loại vận động kết hợp giữa tinh thần và thể xác.
Công hiệu ưu việt của Yoga có thể thấy qua nhiều phương diện như những động tác xoay chuyển, cong người uốn dẻo trong Yoga dần dần kéo dài các giây chằng và gân giúp loại bỏ những nỗi muộn phiền do áp lực về thần kinh.
Các động tác thoải mái, dễ chịu sẽ làm mở rộng mạch máu, tăng cường tính đàn hồi của huyết quản làm tăng lượng máu lưu thông trên não, giúp thúc đẩy máu huyết tuần hoàn. Động tác uốn mình có thể xoa bóp tuyến nội tiết thần kinh như: Tuyến giác trạng, tuyến thượng thận, điều hòa toàn bộ quá trình trao đổi chất và nội tiết của cơ thể.
Phương pháp hít thở khoa học trong Yoga giúp cung cấp lượng dưỡng khí dồi dào cho cơ thể, nhờ thế từng tế bào sẽ vận động một cách linh hoạt hơn. Trong bộ Yoga dưỡng sinh này, chúng tôi đã chuẩn bị cho các bạn hai phần học về dưỡng sinh tăng cường sức khỏe và trị bệnh, phòng bệnh.
Phương pháp hít thở khoa học trong Yoga giúp cung cấp lượng dưỡng khí dồi dào cho cơ thể, nhờ thế từng tế bào sẽ vận động một cách linh hoạt hơn. Trong bộ Yoga dưỡng sinh này, chúng tôi đã chuẩn bị cho các bạn hai phần học về dưỡng sinh tăng cường sức khỏe và trị bệnh, phòng bệnh.
Tổ hợp động tác chọn lọc ở đây rất đơn giản, dễ học, cường độ vừa phải vô cùng thích hợp cho người trung niên và cao tuổi người bệnh cũng như những ai có cơ thể còn yếu trong giai đoạn phục hồi sau cơn bệnh.
Trong bộ "Yoga Dưỡng Sinh" này, bạn sẽ được hướng dẫn tập các động tác sau:
SVCD 1:
01. Giới thiệu.
02. Luyện tập mắt.
03. Luyện tập cổ.
04. Luyện tập tay.
05. Luyện tập vai.
06. Tư thế củng cố vai.
07. Luyện tập cánh tay.
08. Luyện tập cột sống.
09. Luyện tập phần eo.
10. Luyện tập đầu gối.
11. Luyện tập mắt cá chân.
SVCD 2:
12. Luyện tập mông.
13. Luyện tập mông.
14. Tư thế đứa trẻ.
15. Hít thở bằng bụng.
16. Tư thế nghỉ ngơi.
17. Đứng trên vai.
18. Tam giác biến hình.
19. Vặn người.
20. Gối bằng tay.
21. Tư thế anh hùng.
22. Tư thế bồ câu.
SVCD 3:
23. Tư thế trẻ sơ sinh.
24. Tư thế con rùa.
25. Tư thế con mèo.
26. Tư thế con mèo xoay.
27. Tư thế mèo biến hình.
28. Tư thế con cá.
29. Tư thế đường chân trời.
30. Tư thế khuỵu gối.
31. Tư thê nâng chân hóp bụng.
32. Ân người trong Yoga.
33. Tư thế kéo cung.
Nhà sản xuất: NXB Ánh Văn Hóa
Đạo diễn: N/A
Diễn viên chính: N/A
Thể loại: Yoga dưỡng sinh
Định dạng: SVCD (Super Video CD), MPG-2
Loại tập tin: MPG
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Phụ đề: No
Loại phụ đề: N/A
Số lượng series: 1
Số tập trong series: 33
Số lượng đĩa: 3
Thời lượng: Khoảng 33 - 40 phút / 1 đĩa
Trong bộ "Yoga Dưỡng Sinh" này, bạn sẽ được hướng dẫn tập các động tác sau:
SVCD 1:
01. Giới thiệu.
02. Luyện tập mắt.
03. Luyện tập cổ.
04. Luyện tập tay.
05. Luyện tập vai.
06. Tư thế củng cố vai.
07. Luyện tập cánh tay.
08. Luyện tập cột sống.
09. Luyện tập phần eo.
10. Luyện tập đầu gối.
11. Luyện tập mắt cá chân.
SVCD 2:
12. Luyện tập mông.
13. Luyện tập mông.
14. Tư thế đứa trẻ.
15. Hít thở bằng bụng.
16. Tư thế nghỉ ngơi.
17. Đứng trên vai.
18. Tam giác biến hình.
19. Vặn người.
20. Gối bằng tay.
21. Tư thế anh hùng.
22. Tư thế bồ câu.
SVCD 3:
23. Tư thế trẻ sơ sinh.
24. Tư thế con rùa.
25. Tư thế con mèo.
26. Tư thế con mèo xoay.
27. Tư thế mèo biến hình.
28. Tư thế con cá.
29. Tư thế đường chân trời.
30. Tư thế khuỵu gối.
31. Tư thê nâng chân hóp bụng.
32. Ân người trong Yoga.
33. Tư thế kéo cung.
Nhà sản xuất: NXB Ánh Văn Hóa
Đạo diễn: N/A
Diễn viên chính: N/A
Thể loại: Yoga dưỡng sinh
Định dạng: SVCD (Super Video CD), MPG-2
Loại tập tin: MPG
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Phụ đề: No
Loại phụ đề: N/A
Số lượng series: 1
Số tập trong series: 33
Số lượng đĩa: 3
Thời lượng: Khoảng 33 - 40 phút / 1 đĩa
Khi quý khách cần tư vấn hoặc đặt hàng, xin hãy liên hệ với
chúng tôi theo thông tin sau:
Nhân viên Tư vấn và Bán hàng: Dương Trọng Hiếu
Điện thoại: 0973.422.364 (24/7) - 08.54.033.798 (giờ hành chính)
Email: dathang@sachvang.vn
hoặc thongbao@sachvang.org
0 nhận xét:
Đăng nhận xét